有研究发现：每天只吃一顿饭就能延长寿命？ 谁可以做到呢

吃饭是人类每天都要做的一件事情，大部分人是一日三餐，有些人则是一日一餐。有研究人员曾在《细胞》发表报告，称每天只吃一顿饭就能延长寿命，这个说法是否正确？谁可以做到？

其实，上述这个实验是针对动物的，和人体实验相差过大。并且，要想符合动物自身的条件也很难，于人体来说可信度极低，大家要注意。

另外，中国也有科学家做过研究，按照营养科学的原则以及符合当下我国居民的健康需求，都提到了需要一日三餐，且还有相应的要求。

如果每天只吃一顿饭，不仅不能延长寿命，反而对人体造成各种不利影响。会导致多种健康隐患，并对预防慢性疾病、心脑血管疾病都不利。所以，一日三餐不能少，大家要合理安排，最好在差不多时间范围内进食早餐、午餐、晚餐，并做到饮食有度，不偏食。