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有研究发现:每天只吃一顿饭就能延长寿命? 谁可以做到呢

吃饭是人类每天都要做的一件事情,大部分人是一日三餐,有些人则是一日一餐。有研究人员曾在《细胞》发表报告,称每天只吃一顿饭就能延长寿命,这个说法是否正确?谁可以做到?

一日三餐
一日三餐

其实,上述这个实验是针对动物的,和人体实验相差过大。并且,要想符合动物自身的条件也很难,于人体来说可信度极低,大家要注意。

另外,中国也有科学家做过研究,按照营养科学的原则以及符合当下我国居民的健康需求,都提到了需要一日三餐,且还有相应的要求。

如果每天只吃一顿饭,不仅不能延长寿命,反而对人体造成各种不利影响。会导致多种健康隐患,并对预防慢性疾病、心脑血管疾病都不利。所以,一日三餐不能少,大家要合理安排,最好在差不多时间范围内进食早餐、午餐、晚餐,并做到饮食有度,不偏食。