早晨到底是先刷牙还是先吃饭？ 听听专家是怎样说的

起床后刷牙是每个人都必须做的事情，不过在顺序方面，很多人却是完全不同的。有人说先刷牙再吃饭，有人则是先吃饭再刷牙。就这件事情来说，早晨到底是先刷牙还是先吃饭？下面一起来了解下。

医生认为，早晨的时候，最好是先刷牙再吃饭。经过一个晚上，口腔中牙细菌滋生繁衍，还有腐败的食物残渣。先吃饭再刷牙，口腔的细菌开始分解食物残渣，容易把细菌带到胃肠道，所以还是要先刷牙后吃饭好。

现在大家应该知道了吧！应该是先刷牙再吃饭。同时还要提醒大家，平时要注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，采用国际公认的巴氏刷牙法刷牙，定期去正规医院口腔科洗牙及牙周的维护。