现在应该吃什么时令水果

随着人们对自身健康的越来越关注，水果具有很高的营养价值这一观点已经被炒的沸沸扬扬，人们开始注重在自己的日常膳食中添加一些水果作为补给。那么大家知道适合三月份应该吃什么时令水果吗？下面我们就一起来盘点一下现在应该吃什么时令水果。

1、水果番茄。水果番茄果皮很薄，一口咬下去果肉沙沙的，汁水满溢。近年来被越来越多的人所喜爱，尤其是健身人士和爱做水果沙拉的人群，这么受欢迎的原因在于水果番茄的营养价值很高。因此水果番茄的价格也比普通番茄贵一些。

2、黄河蜜瓜。缅甸黄河蜜瓜又称“缅甸王”或“皇帝瓜”，是缅甸的特产之一。缅甸全年气温变化不大，而因其昼夜温差极大造就了缅甸黄河蜜瓜的高甜度。缅甸蜜瓜不仅味美可口，营养也很丰富。含有多种人体所需的营养成分，如蔗糖、果糖、葡萄糖以及丰富的维生素C、有机酸、氨基酸、钙、铁等有益元素。因此食用缅甸黄河蜜瓜既满足味觉享受，又给身体带来诸多益处。

3、米易枇杷。要说市面上最好吃的枇杷，那一定非米易枇杷莫属了。米易枇杷产自四川省攀枝花市米易县，米易县复杂的地势和特殊的气候造就了米易枇杷的美味，米易枇杷采摘一般在每年的前四个月，现在正是它上市的时候。米易枇杷果皮金黄或橙红，果实肉质细腻、甜味浓厚、汁多鲜美，绝对能让人大饱口福，剥枇杷的时候，如果枇杷汁水沾到手上，量多了，手上的皮肤也会变黄，洗不掉，但是一段时间之后就会慢慢消退！

4、羊角蜜甜瓜。这种瓜的头茬成熟期在三月，因为它长得像羊角一头大一头小，又因它味道甜如蜜，口感松脆，而被人们称为“羊角蜜”，羊角脆。它是山东有名的瓜品种，它虽然和黄瓜一样挂在藤上，但是却比黄瓜大得多，而且甜度与口感也尤其突出。它的单瓜个体较大，果皮上面像裹着一层层灰灰的白色，肉色淡绿，吃在嘴里松脆味甜，仿佛都不怎么需要牙齿咬，它的糖分可达百分之二十左右，在水果界这个数字也是相当的高了，它的营养价值也不容忽视，富含蛋白质、维生素、胡萝卜素等，是一种集营养与口感的优质水果。

5、青枣。青枣在台湾又被叫做蜜枣。青枣有着个头大、水分足、甜度高、口感脆爽、营养高等特点，它含有维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等多种营养元素，营养价值与我们常吃的红枣差不多，不过它们可不是同一个物种，趁着春天尝个鲜很不错。青枣买回家之后，常温下可以保鲜10天以上，如果放冰箱中冷藏保鲜的话，则可以达到30天以上，所以春季的时候可以适当的吃点青枣。

以上就是现在应该吃什么时令水果的介绍，你们可以了解一下。在日常生活中，很多人都爱吃水果，吃水果不仅对我们的皮肤好，而且还有利于身体健康。不过小编建议可以每种水果适当的吃一些，这样营养更加的均衡。