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秋分节气的含义是什么是不是就凉快了?要吃什么传统食物

据悉,秋分,是二十四节气之第十六个节气,秋季第四个节气。于每年的公历9月22-24日交节。不少网友很是好奇,秋分节气的含义是什么?是不是代表天气就凉快了?下面,我们一起来具体了解一下。

秋分节气的含义是什么
秋天

秋分至,九十天的秋天就过了一半,有“平分秋色”之意,所以称为“秋分”。秋分节气过后,太阳光直射位置南移,北半球各地开始昼短夜长,昼夜温差加大,气温逐日下降,南半球则相反。

遵循秋分时节的特点,防秋寒和秋燥是这个时候的养生要点。日常饮食宜增加一些滋阴润肺食物的摄入,如:百合、芝麻、银耳及各种蔬菜水果等,可以防止身体缺水诱发皮肤干燥瘙痒等。此外,大家还可以多泡脚。