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要想长寿老了不痴呆只需勤于用它!建议40岁以上都应该看看

对于每个人来说,都想自己长寿点,而想要长寿点,就要注意一些事项了。小编了解到,要想长寿,老了不痴呆,只需勤于用它!40岁以上都应该看看!究竟是什么呢?下面小编带大家来详细的了解一下。

老年人
老年人

如果你想要长寿,到老了不痴呆,那就用它。那就是勤用脑,多给大脑一些良性刺激以提高其潜能,这样就预防老年痴呆。有研究发现,经常用脑的60多岁老人,脑力并不比一个不爱动脑的30多岁青年差,而且45岁后勤用脑的人患老年痴呆症的比例明显低于不用脑或少用脑的人。

除此之外,科学用脑还是长寿秘诀之一,所以说,中老年人应尽可能多地动脑,“活到老学到老”。另外,老年人要多运动,平时可以打太极、广场舞、慢走等,这样可以加速身体血液流通的速度,让身体更健康。