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要想长寿老了不痴呆只需勤于用它! 40岁以上都应该看看该事

随着年龄的增长,老人患痴呆的可能性也在增加。老人一旦患痴呆,不仅对自己造成非常不利的影响,同时也会给家人带来麻烦。提醒大家,要想长寿,老了不痴呆,只需勤于用它!40岁以上都应该看看。

长寿老人
长寿老人

专家表示,老人勤用脑可预防痴呆,40岁以上的人都应该多多用脑。人类大脑拥有1000至10000亿个神经细胞,然而,人们一生中只用了其中的百分之几。此外,脑子是越用越灵的,而且科学用脑还是长寿秘诀之一。

所以说,老人家应该多多用脑,多用脑是一件好事。研究发现,经常用脑的60多岁老人,脑力并不比一个不爱动脑的30多岁青年差,而且45岁后勤用脑的人患老年痴呆症的比例明显低于不用脑或少用脑的人。

要想长寿老了不痴呆,除了要多用脑,还要养成良好的饮食习惯。要养脑,最基本的做法是从正常的饮食入手,即一日三餐注重补充多种营养物质,做到不挑食,不偏食,多吸收各种不同的营养素。