哪种牛奶营养最好 牛奶什么时候喝最好

你经常喝牛奶吗？你知道哪种牛奶营养最好吗？随着人们的生活水平提高，很多人都会花费一点点钱来买牛奶，获取牛奶里面的营养。但是，很多人都不知道哪种牛奶营养最好，可是市场上的牛奶品种繁多，让我们不知道怎么去选择一种营养最好的牛奶。

作为一个消费者，在选购食物的时候，很多朋友通常都会互相做个比较，选购牛奶也是这样。那么，在选购牛奶的时候，哪种牛奶营养最好呢？其实如今的市场上，各种奶制品都处出来了，但是究竟哪种牛奶好呢?你知道应该如何购买吗?下面我们来看看。

3种最有营养的牛奶

1、巴氏消毒奶：通常称为“鲜牛奶”，有塑料袋装和屋脊盒装的。采取的是低于70℃的低温消毒。保质期较短通常不超过10天，需要在4℃下冷藏。较好的保留了牛奶中的营养及风味，比较适合家庭食用。要说哪种牛奶营养最好，小编推荐你买巴氏消毒奶。

2、高钙奶：所谓高钙奶，顾名思义就是钙含量更高的牛奶。通过人为添加加强牛奶中的钙含量，以提高其营养价值。也称钙强化奶。所谓强化，在营养学中就是对某种食物中的某种营养素进行补充，而这样的食品就称为营养强化食品。生活中这样的“营养强化食品”其实还有很多，如加碘盐、加铁酱油等。高钙奶就是对牛奶中的钙进行了“强化”，其实也是牛奶“补钙”。