请问快速止鼾的方法

最佳答案

平时我老公睡觉的时候出现打呼噜的情况，可能是他直接趴着睡或者是仰卧着睡，这时候就容易导致脖子上面的肉挤压到了呼吸道，堵住了咽喉部位。一旦呼吸的时候变得不太顺畅的时候，就会出现打呼噜的情况，所以我发现我老公打呼噜的时候会直接把他改变睡觉的姿势，像让他选择侧卧，这样能够有效的避免咽喉部位的堵塞。让呼吸变得顺畅之后，他就不会出现打呼噜的情况。

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其它答案

我是一个相对奇怪的人，平时出现打呼噜主要是因为卧室的湿度不够，就会出现打呼噜的情况，在打呼噜的时候我可能会避免卧室特别的干燥，也为了避免咽喉部位发炎，将咽喉部位堵塞，所以在使用空调的时候我会直接打开加湿器。只要室内处于合适的环境中，我就不会出现打呼噜的情况，另外在枕头的选择方面我也会多加注意。

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我爸爸有高血压，平时睡觉的时候打的呼噜声响，要比打雷的声音还要响。带他去医院检查身体的时候，医生说他的血压偏高，导致了咽喉部位的肌肉变得特别的松弛。在这样的情况下，会导致呼吸道变得十分的狭窄，所以现如今我跟我妈两个人在督促我爸，让他少抽烟少喝酒，避免病情的加重，另外还会让他适当的锻炼身体，避免出现脂肪肝的情况。其实我爸有时候出现打呼噜的情况主要是咽喉部位受到了挤压，呼吸不畅快，会直接选择用嘴巴呼吸。

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