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少吃饭能延年益寿?这有依据吗?有研究发现:每天只吃一顿饭就

少吃饭能延年益寿?这有依据吗?有研究发现:每天只吃一顿饭就能延长寿命?谁可以做到?其实这种说法也是有道理的,因为吃得多容易发胖,胖的人都容易有三高等各种疾病,所以吃得少瘦一些反而更好。

长寿
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不久前,一个研究小组在《细胞》杂志的一期子刊上发表了一篇文章,用老鼠和猴子做实验。如果一天摄入的总热量相同,但一天只吃一餐相当于禁食24小时,第二天同一时间只吃一餐,此时寿命会增加多少?实验结果表明,该算法提高了11%。如果此时摄入的总热量能减少到原来的70%,或者一天只吃一顿饭,那么此时的生活会增加多少?结果表明,寿命延长了28%。

这个实验说明只要少吃,摄入减少,热量减少,能维持基本生命体征是可以延长寿命的,研究人员把猴子类比到人,认为人如果同样少吃少摄入,寿命同样也增长了28%。