长寿的两个基本特征你有没有？赶紧来瞧瞧

每个人都想活得更久一点，但是想要长寿可不是一件容易的事，以下长寿的两个基本特征你有没有？其实长寿与日常饮食和生活习惯有很大关系，如果以下这两个特征你都有的话，那么恭喜你！你的身体倍儿棒！

如果身体健康、衣食无忧，那当然还是越长寿越好，因为长寿的意义有很多，可以有更多的时间陪伴亲人，给他们精神上的依靠。那么怎样的人才是长寿的呢？

第一个特征：没有大肚子

大肚腩是超重和肥胖的表现，也是导致长寿的主要原因之一。原因是它实际上是体内代谢紊乱的结果。常伴随“三高”的发生而损害血管，而血管的寿命就是人的寿命。所以控制好腰围与能否长寿息息相关。控制标准是：男性腰围不超过85cm，最大不超过90cm；女性腰围不超过80cm，最大不超过85cm。

第二个特征：无基础疾病或基础疾病控制良好

所谓基础病，是指与年龄等因素有关的老年病，如高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症等，但并非人老了都会发生；如果发生了，通过积极干预，将各项指标控制在目标范围内，避免过早发生多种并发症，对预期寿命的影响将可降到最低。