饭后经常拉肚子腹胀腹痛千万别大意 肠胃可能有问题

有些人在日常生活中，饭后经常拉肚子，如果腹胀腹痛千万别大意。有可能是肠胃有问题。那么饭后拉肚子怎么办呢？肠胃问题不可忽视，大家平时一定要多注意。

随着夏天的来临，气温的升高，很多人的日常生活几乎都离不开这些关键词：西瓜、冰淇淋、刨冰、各种冷饮、烧烤、烤串、火锅……还有空调！然而，在如此愉快美好的暑期生活背后，很多朋友也难逃“拉肚子”的煎熬。

说到拉肚子，大部分人都会选择忍一忍，吃一点药，当作没事，却不知道小小的拉肚子其实可以牵扯到很多健康问题。

那么，为什么一到夏天，我们的肠胃就如此脆弱？真的只是吃坏的吗？你身边是否也有这么一种人，平时大家一起吃东西，别人都好好的，而TA只要喝点凉的、吃点辣的，就容易拉肚子，不停的往厕所跑。

他们经常解释说可能是自己的胃或者吃坏了东西。然而，拉肚子的原因真的那么简单吗？

很多人容易拉肚子，主要是胃比较敏感，容易“兴奋”。吃了东西后，容易引起胃痛、不适、放屁、腹泻等症状。

这种情况在医学上被称为肠易激综合征。简单来说就是肠道蠕动过快或发生痉挛，导致腹痛、腹胀、腹泻。

除此之外，腹泻还与我们肠道内的菌群有关。很多人可能不知道，我们的肠道里有大量多样的菌群。一般来说，有益菌多，有害菌少，菌群处于相对“平衡状态”。

一旦受到冷热、辛辣油腻食物或体力过度劳累的刺激，就容易引起肠道内菌群失调，从而出现腹痛、腹泻、便秘等症状。对于有肠易激综合征的人来说，这种刺激之后就更难受了。