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当人体缺“钾”时身体会频繁发出这4个“暗示”别犹豫该补钾了

人体所需要的微量元素非常多,其中有一项钾元素。据悉,当人体缺“钾”时,身体会频繁发出这4个“暗示”别犹豫该补钾了。那么身体出现怎样的信号才说明缺钾呢?下面我们来了解一下。

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全身乏力

一旦缺钾,就会导致肌肉兴奋减弱,从而使人体产生疲劳感。症状是全身无力和精神不振,特别容易疲劳。如果此时不积极补钾,即使坐着不动也会感到疲倦,甚至昏昏欲睡。

小腿抽筋

我们都知道缺钙会导致腿抽筋,但缺钾实际上会降低肌肉的兴奋性。肌肉容易出现痉挛和疼痛,极大地影响生活。同时,钾还具有维持神经健康的作用。如果缺钾,容易产生刺痛感。

食欲不振

体内长期缺钾的人,肠道的蠕动功能也会减弱,所以容易出现腹胀、恶心、食欲不振等症状,部分人还会出现便秘。

记忆丧失

低钾状态会导致中枢神经系统受损,患者更容易出现记忆力减退、不适、反应迟钝、抑郁、嗜睡和冷漠。