上海疾控发布信息：高血压患者过半“不自知” 超75%“不自控”

在上海时18岁以上的常住居民中高血压患病率已超31%，有一半的高血压患者并不知道自己有高血压症状，3/4的患者及时知道自己有高血压却不加以控制，这让高血压患者的未来防治带来巨大的挑战。

高血压影响人们身体健康，会导致心脑血管疾病，近些年世界卫生组织积极发布全球高血压报告，1/3的成年人正受到高血压的影响，上海市疾控中心发文表示，高血压患者数量不断增加，约50%的心肌梗死都与高血压密切相关。但是高血压可以及时的防止和控制，首先要控钠补钾，每人每日食盐摄入不超过5g，尽量避免或减少食用含钠盐较高的加工食品，如咸菜、火腿、各类炒锅和腌制品；增加蔬菜水果和豆类的摄入量，积极平衡膳食多吃水果、蔬菜、以豆制品和奶制品为主，减少饱和脂肪和胆固醇的摄入。