地震来临的几秒 我们可以做什么自救

8月6日凌晨2点，山东发生的地震，让所有人都措手不及。地震预警的每一秒都非常的珍贵，所以收到预警后要及时冷静下来。听到20秒预警时，4楼以下的居民一定要快速跑出建筑物，前往开阔的地带，而10秒的预警，1 2层的居民一定要抓住这宝贵的机会，五秒就可以跑出楼房。如果是高层居民可以就地避险，将家中的火源和电器及时关闭，抱头蹲防提高生还率。

在手机和电视上看到地震预警信息的前几秒时，我们一定要保持呼吸，如果有可能的话，用毛巾捂住自己的口鼻，避免发生灾难时引发窒息，不要盲目呼救，一定要节省力气，如果被建筑物砸中，不要轻易的移动，要观察自己身边的建筑情况，司机求救，想方设法扩大自己的安全空间。但在移动的过程中一定要关注自身所在的情况，防止重物坠落压身，尽可能的寻找水和食物，为自己创造生存的情况，如果自己的生存情况万分艰难时，一定不要慌张，耐心的等待救援，同时如果听到有动静，一定要大声呼喊，敲击建筑物。