春季是孩子排出体内废物的好时机

立春过后万物复苏，人的血气也开始由内往外走，体内的痰湿阻热也会顺势往外排出。很多孩子在春天时容易没有精神、长湿疹、大便粘腻等。这是体内湿气重的表现，因为春天是生发之力，身体在努力排出病邪。这时我们可以给孩子好好调理身体，把身体内的废物排走，使孩子的体质得到提升。在春天运动晒太阳，可以温阳宣肺排出湿足痰热等体内废物，若加以饮食调养，效果会事半功倍。下面我们来看一下哪些食物有助于排除体内湿气。

1。香菜

在日常中可以食用一些香菜，香菜可发汗透疹，消食下气，醒脾和中，《本草纲目》中讲述，香菜能辟一切不正之气，因此在春天可以让孩子食用一些。

2。葱

俗话说“正月食生葱，面上起春风”。在生活中葱常作为配菜出现，春天里适量吃葱可以帮助人体阳气生发、祛邪扶正，葱和白萝卡搭配食用，可以起到消食清热，排出体内废物的作用。