长期喝绿豆汤的害处 过度喝绿豆汤有什么弊端？

夏天天气炎热，在高温人环境下容易发生中暑。中暑后，人体会瞬间失去大量的水和电解质，导致体液减少。人们为了预防中暑，很多人会煮绿豆烫的解暑，那长期喝绿豆汤有害处吗？下面一起看看过度喝绿豆汤有什么弊端？

中医认为绿豆属寒凉之物，长期食用容易导致辞寒气堆积体内，增加身体负担，且绿豆中的蛋白质含量过高，不易消化长期食用容易损伤脾胃。一般建议1周食用1-2次，老人与孩子消化器官较弱，应减少食用次数以及用量。

绿豆性寒，过度饮用可引起患者体寒虚弱，尤其是本身体质较差或偏寒的患者，可加重四肢寒冷无力和腰腿疼痛等症状。对于慢性胃炎、胃溃疡、消化不良等消化道疾病的患者，肾脏、脾胃功能不全的患者，以及儿童、老人或容易痛经的患者，长期饮用绿豆汤可加重患者腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，同时可加重病情。

其实，若是将人体看作是一个整体，一般人的身体是阴阳平衡的载体，任何食物都不宜过量食用。而绿豆汤作为夏季解暑佳品，具有清热解毒、生津止渴、利尿解暑的作用，但凡事过尤不及，长期、过度饮用可引起体寒虚弱，四肢寒冷无力和腰腿疼痛等症状。