热点正文

长期吃面条对身体到底是好还是不好? 老实说:注意3点就可以

在日常生活中,很多人都喜欢吃面条,制作起来比较方便,而且面条的主要营养成分是蛋白质以及淀粉,还有含大量的碳水化合物等。有人问,长期吃面条对身体到底是好,还是不好?老实说:注意3点就可以了,一起去看看吧。

面条
面条

天天吃面条对身体是好还是不好,医生告诉你答案,要注意3点:第一,对于肠道不利,肠胃不好的人少吃面条;第二,经常吃面条可能会长胖,面条加上各种调味料,造成热量增多;第三,营养结构单一,缺乏人体所需要的微量元素,长期吃面条可能会导致营养不足。

提醒大家,健康吃面,不妨牢记这3点:一是面条并不是越劲道越有营养;二是尽量不要吃冷面条;三是不要吃太烫的面条。吃面条的做法很多,但不建议长期吃面条,应该要换着吃其他食物。