长期吃面条对身体到底是好还是不好？ 老实说：注意3点就可以

在日常生活中，很多人都喜欢吃面条，制作起来比较方便，而且面条的主要营养成分是蛋白质以及淀粉，还有含大量的碳水化合物等。有人问，长期吃面条对身体到底是好，还是不好？老实说：注意3点就可以了，一起去看看吧。

天天吃面条对身体是好还是不好，医生告诉你答案，要注意3点：第一，对于肠道不利，肠胃不好的人少吃面条；第二，经常吃面条可能会长胖，面条加上各种调味料，造成热量增多；第三，营养结构单一，缺乏人体所需要的微量元素，长期吃面条可能会导致营养不足。

提醒大家，健康吃面，不妨牢记这3点：一是面条并不是越劲道越有营养；二是尽量不要吃冷面条；三是不要吃太烫的面条。吃面条的做法很多，但不建议长期吃面条，应该要换着吃其他食物。