不论男女60岁后还有这4种表现属“长寿体质” 有你的份吗？

每个人都想拥有更长的寿命，对于年龄超过60岁的老人来说，要想获得“长寿体质”，平时需要养成良好的生活习惯。医生表示，不论男女，60岁后还有这4种表现，属“长寿体质”，有你的份吗？

第一个表现，胃口比较好。如果胃口不好，要么心情不好，要么身体不好。如果超过60岁之后胃口比较好，那说明肠胃各方面功能运转较为健康。

第二个表现，腿脚灵活。腿脚灵活是衡量一个人身体健康的重要指标，腿脚灵活说明这个人的关节、肌肉能力都比较健康，也说明不容易患有其他疾病。

第三个表现，肺活量好。肺活量比较好的人群，身体的状态和感觉会更加年轻。

第四个表现，睡眠质量好。如果超过60岁之后，睡眠状态以及睡眠时间都能够得到保障，那么这个人的身体一定会很棒。他的模样也会显得年轻，精神气非常足。

医生说，不论男女，60岁后还有这4种表现，属“长寿体质”。要想有这几种表现，年轻时就要养成好的饮食习惯，平时运动不能少，年轻少熬夜。