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老年痴呆是吃出来的? 3种饮食习惯增加痴呆风险现在改来得及

虽说现在老年痴呆的病因还未明确,但是大家都认为和脑血管疾病、遗传、糖尿病以及教育水平等因素有关。老年痴呆是吃出来的?3种饮食习惯增加痴呆风险,现在改还来得及,下面跟小编一起去看看吧。

饮食习惯
饮食习惯

俗话说“病从口入”,饮食不当是造成疾病的重要因素之一,老年痴呆也是和饮食习惯有很大的关联,特别是这3种不良饮食习惯。第一,吃得太咸;第二,吃得太甜;第三吃得太素等。

无论是高盐还是高糖饮食,以及另一种高饱和脂肪饮食,可以说都是心脑血管疾病的高危因素,而心脑血管疾病又是引发老年痴呆症的一大“祸根”,尤其是血管性痴呆症。除了注意调整饮食外,老年人还要多动脑、多进行体育锻炼和社交活动,保持一个乐观积极的心态,预防或延缓老年痴呆。