老年痴呆是吃出来的？ 3种饮食习惯增加痴呆风险现在改来得及

虽说现在老年痴呆的病因还未明确，但是大家都认为和脑血管疾病、遗传、糖尿病以及教育水平等因素有关。老年痴呆是吃出来的？3种饮食习惯增加痴呆风险，现在改还来得及，下面跟小编一起去看看吧。

俗话说“病从口入”，饮食不当是造成疾病的重要因素之一，老年痴呆也是和饮食习惯有很大的关联，特别是这3种不良饮食习惯。第一，吃得太咸；第二，吃得太甜；第三吃得太素等。

无论是高盐还是高糖饮食，以及另一种高饱和脂肪饮食，可以说都是心脑血管疾病的高危因素，而心脑血管疾病又是引发老年痴呆症的一大“祸根”，尤其是血管性痴呆症。除了注意调整饮食外，老年人还要多动脑、多进行体育锻炼和社交活动，保持一个乐观积极的心态，预防或延缓老年痴呆。