年过50岁“懒一点”或更长寿 这样做比别人长寿十年

什么最珍贵？当然是生命。生命只有一次，所以一定要珍惜生命，爱惜身体。告诉大家，年过50岁“懒一点”或更长寿。很多人都说不要偷懒，不然对身体不好。其实，有时候“懒一点”，可能比别人还要长寿，看看是怎样的道理吧！

第一、从运动的角度来说。对于中老年人来说，如果盲目地追求运动效果，过量运动，反而会导致膝盖和骨骼受损，继而对健康和长寿不利。但如果在运动时能够“懒一点”，在力所能及的范围内积极运动，既能收获运动带来的诸多好处，也能避免对肌肉和骨骼造成损伤。

第二、从心态的层面来说。50岁以后，因为年龄增长，神经和大脑老化，心理承受能力普遍较差，如果情绪激动，很容易会损伤大脑和神经，增加精神疾病风险。但在生活中，难免会遇到诸多的小事，如果勤于算计，或者乐于关注这些不必要的事情，负面情绪滋生，当然也不利于长寿。反之，如果能够“懒一点”，懒得去关注这些事情，心境更加豁达，心理状态更健康，对长寿自然也是有帮助的。

个人认为，在合适的时机“懒一点”，其实是有好处的。在日常生活中，小编给50岁人群三个建议：1、“懒”得和别人置气；2、“懒”得多吃；3、“懒”得摆弄电子设备。有这三个偷懒习惯，其实对身体更好。

总的来说，“懒”的目的，其实是为了健康，其实是一种长寿的生活态度，生活中稍微“懒”一点，养成“懒”的习惯，无论对于身体，还是对于心理，都能产生非常不错的裨益。