三伏天最耗阳气的4件事别干！给你支几招守住身体根基要重视

三伏有初伏、中伏和末伏之分，时间从2022年7月16日开始至8月24日结束，一共有40天。专家指出，三伏天最耗阳气的4件事别干，下面给你支几招守住身体根基。如果你对此感兴趣，一起来具体了解一下。

据悉，阳气是相对阴气而言，是人体身体运行所需要的能量，是人体的生命之本。如果一个人的阳气不足，那机体也会跟着受影响，出现头晕、无力等多种健康问题。

因此，在炎热的三伏天，这4件事最耗损阳气，分别是待在空调房不出来、过劳伤阳、久坐不动、嗜辛辣甜凉，尽量不要做。而生活有规律、艾灸补阳、慢运动则大力提倡。