立秋之后这些东西娃要少吃！谨防身体“秋后算账” 赶紧看看

8月7日是立秋，立秋过后高温天然仍会持续一段时间，很多人喜欢吃西瓜，因为西瓜味甜且便宜，是特别棒的消暑食品。不过医生提醒，立秋之后，娃要少吃西瓜！谨防身体“秋后算账”。

小孩子脾胃差，多吃西瓜对身体不好。河南中医药大学第三附属医院儿科副主任医师李欣解释说，立秋过后小孩脾胃功能较弱、虚寒性体质的人不能吃西瓜，包括冷饮、冰淇淋等凉性食物。如果多吃西瓜，可能出现腹痛、腹泻等消化道症状。

李欣说，秋季养生，要注意三个“润”，大人孩子都适用。第一是润肺，可以多吃大家熟知的养肺之品，比如梨、荸荠、枇杷、银耳、莲子、藕等，以及山药；第二是润肠道，可以吃一些像白萝卜、冬瓜等滋养肠道的食物；第三是润皮肤，秋天伤肺了以后，皮肤也容易干燥、起屑，可以抹一些润肤露缓解。