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睡觉时身体突然抖一下是大脑怕你死吗? 多年的疑惑终于解开了

很多人睡觉的时候遇到过这样的情况,本来正做着梦,在梦里突然之间失去平衡双腿一蹬,自己身体也跟着抖一下,然后就醒了。睡觉时身体突然抖一下,是大脑怕你死吗?多年的疑惑解开了,其实是另有原因。

女人睡觉
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上述这种情况,可以称之为“入睡抽动”或“肌抽跃症”,是指人在入睡时,身体的肌肉会发生不自主的挛性抽搐,肢体也会随之发生相应的抽搐,有些时候还会出现模糊的梦境,并被惊醒。

这种症状让很多人害怕,毕竟和梦里发生的事情实在太像了,但专家表示,入睡抽动其实只是一种良性的抽动,就像打嗝一样,是生理性的肌抽跃,不会对身体造成伤害。出现这种情况,有可能是压力过大导致,大家在生活中要做些减压的事情,比如说适当运动,又或者是去看一场电影。