走路慢和走路快的人谁的身体更健康？ 研究发现：别和步数较劲

为了追求更加健康的人生，很多人习惯饭后走路几十分钟。在走路这件事上，有人建议速度慢，有人则建议速度快。走路慢和走路快的人，谁的身体更健康？研究发现：别跟步数较劲，下面给大家说说。

关于上述这个问题，法国居里大学的研究人员曾做过研究，他们对3000名中年老人进行研究后得出这样的结论：与走路最快的1/3人群相比，走路最慢的1/3人群，其死于心脏病的风险上升了40%，且与性别、年龄、体力活动等因素无关。

由此来看，走路快确实对身体有好处。走路速度越快，人越年轻，身体更健康。不过，走路快还是慢，大家要根据自己身体的情况做调整。比如说心脏不好的人，不适合走路过快，不然心脏负荷太大，容易猝死。