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怀孕初期注意事项和饮食禁忌 以下几点要谨记

孕妇是我们重点保护的对象,所以无论哪一方面都是很注意的,不管生活中还是饮食上,为了宝宝的健康是应该的,那么怀孕初期注意事项和饮食禁忌是什么,下面来看答案。

一般注意事项:

1、正确验孕,孕妇在家自行验孕后,如发现结果阳性,建议及时去医院确诊;

2、保持心情愉快,合理调配饮食,应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则;

3、注意休息,保证充足睡眠,同时适量运动,但要避免过度劳累,避免做重体力家务或劳动,如搬运重物、剧烈运动等,还需控制性生活;

4、慎用药物,使用任何药物之前均要咨询医生;

5、远离放射线;

6、怀孕初期尽量少接触宠物,如猫、狗等,避免感染寄生虫;

7、做好孕早期检查,尤其是血糖、血压及甲状腺功能是否异常等。

饮食禁忌:

怀孕初期饮食以清淡、高蛋白、好消化、洁净为主,但不宜大鱼大肉,怀孕初期孕妇可出现恶心、呕吐等早孕反应,因此饮食不宜油腻;带壳的海鲜类食物易携带寄生虫,如烹饪或清洗不当,孕妇可感染寄生虫,进而对胎儿不利;

同时戒烟戒酒,食用任何食物避免暴饮暴食,适量即可,没有严格的禁忌。但是中医上怀孕初期不宜食用活血类食物、滑利类食物、大辛大热类食物、酒类及碳酸类饮料等。