入伏后建议女人多吃“五红汤” 每天早上喝1碗舒服过三伏

今年三伏天有40天，7月26日进入中伏，也意味着一年最热的日子到来。入伏后，建议女人多吃“五红汤”，每天早上喝1碗，舒服过三伏，究竟是哪五种红汤？具体详情跟小编一起去看看吧。

入伏以来，气温越来越高，高温多雨的气候，平时要做好防晒降温，饮食上也需要应季调整。每到炎热的三伏天，很多人就喜欢吃一些冷饮、雪糕、生冷的食物，但对肠胃不好的小伙伴很容易拉肚子的，还有的小伙伴长时间待在空调房里，所以我们需要多吃一些解暑祛湿的食物。

三伏天容易气虚血少引起身体免疫力低下，一些血气不足的女性，可以多喝五红汤，指的是：红枣、红豆、红皮花生、红糖、红枸杞。这五样红色的食材搭配在一起煮成糖水，软糯沙软，香甜解馋，都是对女性特别好的食材，三伏天女人不妨多吃一些。