把牛奶当水喝有什么害处？ 对小孩伤害特别大

很多小孩都喜欢喝牛奶，那么把牛奶当水喝有什么害处呢？家里不少老人，或者是家长，总是让小孩把牛奶当水喝，原因是认为牛奶能养肠胃，还能长高，毕竟有营养又好喝。其实，我们长期的把牛奶当做水喝的话，也是会对自己的身体造成非常严重的影响。

孩子长期把牛奶当水喝，会给身体带来一些负面影响。首先就是会导致孩子超重，因为牛奶里面营养是比较丰富的，孩子大量的饮用牛奶，就会导致营养过度，出现肥胖的情况，同时要知道食用过多也可能会导致孩子消化不良，也会出现腹泻的情况。如果是婴幼儿的话，他们饮用太多的牛奶还可能会造成缺铁性的贫血。

市面上的很多牛奶都是含有过多的糖分，如果说大家把牛奶当做水喝的话，也是会给自己的身体造成非常严重的影响，所以建议大家最好是重视一下这个情况。千万不能够把牛奶当做水喝，平时该喝水的时候就一定要去喝水。

平时喝200毫升左右的牛奶就可以了，大部分的时间要去喝水，喝水才能够有助于身体健康。如果长期的喝牛奶的话，也是会导致身体不健康的。