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感染后趴着睡可以促进恢复 趴着睡真的有效恢复

趴着睡可以促进呼吸通畅,阳了后趴着睡可以减轻呼吸困难、胸闷气短等症状。趴着睡虽然可以减轻一些呼吸困难等症状,但是如果被感染后出现较严重的症状还是要及时到医院就医检查。

感染后趴着睡可以促进恢复
感染后趴着睡可以促进恢复

趴着睡想要改善通气也是有技巧的,不是我们生活中随便的趴着睡就可以。首先要准备三个枕头,分别放在头部、胸前和胯部,呼吸困难者的脸侧向一方趴下,保持口鼻腔通畅,肩部放松。但是如果感染者有不稳定的脊髓损伤、锁骨骨折、严重心律失常等病情,千万不要采取俯卧位。

感染后想要恢复的更快一些,一定要保证充足的睡眠,尽可能卧床休息,等体力恢复后再做一些舒缓的运动,切记操之过急。在饮食上一定要选择营养丰富并且清淡的食物,全面增加营养,增强抵抗力。调整好心态,愿大家感染后都早日恢复如前。