产妇吃什么水果比较有营养 这些水果适合产妇吃

众所周知，女人产后体质都很虚弱的，除了进食有营养、补气血、有利于身体康复的食物，水果也是不能缺少的，那么产妇吃什么水果比较有营养呢？下面来个大家介绍。

1、桃子，对于产妇是比较好的水果之一。女性在生完孩子之后，特别容易出现便秘，桃子可以润肠通便，帮助产妇排便。但是桃子不能多吃，多吃之后容易引起消化系统的不舒服，所以要少量、适量的服用。

2、木瓜，也是产妇比较喜欢的水果。木瓜可以起到丰胸、下奶的作用，可以在一定程度上刺激乳腺的分泌，所以产妇可以适当的服用木瓜。

3、产妇可以吃樱桃。樱桃对于补充气血、调节脾胃功能有很好的帮助，所以特别适合产后身体虚弱的女性服用，也是不能多吃，要适量的服用。

4、猕猴桃，有助于帮助提高产妇的免疫力，对于下奶也有一定的帮助作用。猕猴桃中维生素C含量非常丰富，特别适合产妇服用。