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产妇吃什么水果比较有营养 这些水果适合产妇吃

众所周知,女人产后体质都很虚弱的,除了进食有营养、补气血、有利于身体康复的食物,水果也是不能缺少的,那么产妇吃什么水果比较有营养呢?下面来个大家介绍。

1、桃子,对于产妇是比较好的水果之一。女性在生完孩子之后,特别容易出现便秘,桃子可以润肠通便,帮助产妇排便。但是桃子不能多吃,多吃之后容易引起消化系统的不舒服,所以要少量、适量的服用。

2、木瓜,也是产妇比较喜欢的水果。木瓜可以起到丰胸、下奶的作用,可以在一定程度上刺激乳腺的分泌,所以产妇可以适当的服用木瓜。

3、产妇可以吃樱桃。樱桃对于补充气血、调节脾胃功能有很好的帮助,所以特别适合产后身体虚弱的女性服用,也是不能多吃,要适量的服用。

4、猕猴桃,有助于帮助提高产妇的免疫力,对于下奶也有一定的帮助作用。猕猴桃中维生素C含量非常丰富,特别适合产妇服用。