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长期喝白开水与长期喝茶哪个更健康? 答案让人意想不到

每天早上起来,我们都会习惯性的喝一杯白开水,不仅有助于给身体补充水分,还能加速肠胃的蠕动。相信大家都有质疑,长期喝白开水与长期喝茶哪个更健康?答案让人意想不到,具体详情跟小编一起去看看吧。

喝水
喝水

喝白开水能帮助改善血液循环,降低体内的血液粘稠度,对于预防心血管疾病发生有一定的好处。多喝水可以让体内的新陈代谢速度加快,身体排出有害物质的速度会随之加快,这样免疫系统的能力一定会增加的,可预防疾病的发生。

茶叶在我国有着悠久的历史,喝茶一直是备受推崇的养生项目,不同的茶叶含有的功效也不同。适量喝茶有益健康,但注意喝茶温度别超过65℃,大于65℃的热饮,患食道癌的风险就会增加。总之,只要掌握科学的补水方法,喝茶和喝水都是健康的行为,主要根据个人的喜好来选择。