你为什么比同龄人显老？可能与这4个行为有关赶紧改掉 你有吗

明明是一样年龄的人，为什么有的看着年轻，有的很显老呢？你为什么比同龄人显老？可能与这4个行为有关，赶紧改掉。其实变老的原因有很多种，随着年龄的增长我们会自然而然的变老，但如果注重保养的话，也是可以缓解衰老的。

1、吸烟

长期吸烟恰恰是导致你衰老的主要原因之一，因为香烟中的尼古丁具有一定的利尿作用，会导致皮肤表皮的含水量降低，屏障功能受损。香烟中的一氧化碳成分会降低血液携氧能力，导致毛细血管供氧功能下降，加速皮肤老化。

2、长时间熬夜

长期熬夜会扰乱人体内分泌系统，导致内分泌失调、黑色素生成增多、水分流失、血压升高、皮肤干燥、色素沉着、黑眼圈、皱纹等问题。

3、护肤不到位

不管是男人还是女人，都应该根据自己的实际年龄选择合适的护肤品，包括保湿、补充胶原蛋白、防晒等等。此外，对于经常化妆的女性来说，每晚还需要注意彻底卸妆，避免化妆残留进入皮肤，堵塞毛孔。

4、不健康的饮食习惯

长期大量摄入高热量食物也会导致皮肤糖化，出现暗沉、干燥等症状。此外，高温不利于皮肤新陈代谢，皮肤油脂分泌增多、粉刺、闭口、色素沉着、脂肪粒等问题都可能出现。