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女人胸变大有哪些自然方法 这几个方法非常有效

在现在这个年代中,因为很多女人一直都在减肥,所以胸部一直都是非常小的,很多人又不想去做隆胸手术,那么女人胸变大有哪些自然方法?下面一起来看看吧。

1、利用经期丰胸比较自然。想要效果达到最好你们就得要好好的把握丰胸最快的时期。一般来说在月经到来的地11天到13天这三天是最佳的丰胸时期,这个时候体内的雌激素是分泌最旺盛的时候,也是丰胸最佳的是,能够让乳房的脂肪增厚。因此这个时间段要多吃丰胸的食物以及多做丰胸的运动,让其变的更加的丰满;

2、沐浴水疗按摩丰胸更自然。沐浴水疗按摩在短时间里面进行了低温的刺激,对于乳腺部位组织的营养是可以起到改善作用的,提高了张力,促进了生长,利用了水对于胸部进行的冲击而按摩的作用,还可以使乳晕的颜色以及乳房的形状更加的漂亮。做法是非常简单的,在沐浴的时候利用花洒,把温水或者是冷水进行交替着,从下向上开始冲洗,对于胸部进行刺激;

3、补充胸部营养比较自然一点。胸部的发育离不开营养的供给,想要胸部变得丰满的首要条件就是,营养要跟得上。要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善,从而使成熟的卵细胞增加,黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所,当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育,因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。