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哺乳期感冒了小妙招 以下四种方法可以解决

众所周知,有很多刚刚生产完的宝妈,都是非常容易生病的,但是很多宝妈在哺乳期却不怎么敢吃药,所以大家都想知道,哺乳期感冒了小妙招有哪些?下面一起来看看吧。

1、喝生姜红糖水。生姜用于解表,主要是发散风寒,用于治感冒轻症,煎汤加红糖趁热服用,往往能得汗,也可用作预防感冒药物;

2、用热水泡脚。能疏通人体的肝经、脾经、肾经、膀胱经等主要经络,疏通精壮,使血液温暖、循环通畅,感冒自然好得快;

3、加强锻炼。增强体质、每天慢跑40分钟或者散步一个小时以上,坚持一个心情,身体状况能有明显的改善;

4、加强营养。不是大鱼大肉,合理饮食,补充优质蛋白,肉、牛奶、蛋,多吃新鲜蔬菜,多吃温热的食物,增强营养、提高抵抗力。