长期不吃素菜身体会怎样？ 对人体有坏处吗

素菜是餐桌中非常重要的食物，可偏偏有些人不喜欢吃素菜，他们吃惯大鱼大肉，不想吃也吃不惯素菜。问题来了，长期不吃素菜身体会怎样？是好事还是坏事？下面我们来了解下。

长期不吃素菜，可能给身体带来这六大危害：容易导致便秘；维生素A摄入不足，会影响视力、皮肤、黏膜等功能，以致发生夜盲症、皮炎或反复呼吸道感染等严重的问题；容易导致胃口不佳；容易破坏肠道环境；热能摄取过多，逐渐引发身体肥胖。

如果只吃肉食，可能会导致偏食，长期以往还会引起营养不良，从而引发便秘等许多疾病。以上就是长期不吃素菜对身体产生的影响，所以还是应该多吃素菜，当然肉食也不能缺少，不然身体容易缺乏能量。