连续3晚睡眠不足免疫功能低一半 熬夜危害很大！

睡眠不足危害很大，甚至会引发其它疾病发生，所以你有没有熬夜呢？根据央视网消息显示，免毅力是人体抵抗外界疾病侵袭的能力，其实病毒进入身体并不一定会发病，但连续3晚睡眠不足免疫功能低一半。

有研究表明成年人如果连续三天不能保证7-8个小时的睡眠，免疫功能将会降低一半，一天少睡三个小时就足以降低重要免疫细胞的功能。所以看到这里，你还敢熬夜吗？

实际上，英国的一项研究显示，不良的睡眠习惯可导致感染，抑郁症、糖尿病、肥胖、脑卒中、心脑病和癌症等，经常缺乏睡眠还可以诱发精神错乱等。所以在生活中，我们需要养成良好的睡眠习惯，千万不要再去熬夜了。