1天喝8杯水是错的喝水越多身体负担越大？给您正解不要错过

在日常生活中，大家一定会经常听到这样的建议：1天喝8杯水对身体好。但也有说法称，1天喝8杯水是错的，喝水越多身体负担越大。看到这，你疑惑了没有？下面，给您正解，千万不要错过了哦。

水，占据了人体重量的70%，说是“生命之源”一点也不为过。人能几天不吃饭，但不能一直不喝水。那一天喝水多少合适？成年人每天需要1500-2500ml水，但具体喝多少要因时、因地、因人而定。

传统中医认为，过多的水排泄不掉就会生痰生湿，甚至化为“饮邪”，出现水肿或者体内积水。所以，并非是每个人都需要喝8杯水，跟个人体质等也有关系。