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长期在睡前玩手机的人 用不了多久这3个“痛苦”或会落你身上

你是不是“深夜手机党”?其实对于部分人来说,夜晚睡觉的时候都会选择在床上玩一会手机的。但长期在睡前玩手机的人,用不了多久这3个“痛苦”或会落你身上,所以各位应要来了解一下啦。

睡眠质量
睡眠质量

睡前玩手机,肯定也会影响到自己的睡眠质量,因为睡前玩手机不仅会破坏睡眠,还会引发睡眠拖延,造成入睡困难,还会导致夜间频繁醒来。

如果你长期保持一个姿势玩手机,那么还有可能会诱发颈椎病;要知道颈椎的重要性非常大,如果出现问题,那么对你影响还是很大的。

第三个就是导致皮肤暗沉、显老,容易导致面部皮肤出油、毛孔堵塞、容易长痘痘等,长期熬夜玩手机还会容易导致皮肤黑色素沉淀,从而形成斑点。所以看到这里,你还敢睡前玩手机吗?记得要戒掉这个坏习惯啦。