哺乳期能不能吃皮蛋 需要注意什么问题

皮蛋是我们日常生活中一种比较常见的食物，皮蛋的做法有很多，可以凉拌，也可以煮粥等等，但不管怎么做味道都好。那么网友们知道哺乳期能不能吃皮蛋吗？下面一起来看看相关内容吧。

哺乳期尽量少吃皮蛋，皮蛋又叫做松花蛋，它含有丰富的营养物质，特别是蛋白质、氨基酸、多种维生素和多种微量元素，皮蛋可以很好的增加哺乳期女性的营养，促进体力的恢复。皮蛋的口味很美，能够增加哺乳期女性的食欲，适量少吃皮蛋是可以的。

但是，皮蛋在制作的过程中，接触了大量的重金属，特别是铅的含量很高。哺乳期女性吃了含有铅的松花蛋之后，铅离子可能会通过乳汁到达宝宝的体内，铅离子可以导致钙离子流失，引起新生儿骨质发育受到影响，铅还可以影响新生儿的神经发育。所以，吃皮蛋建议尽量少吃，偶尔吃一次还要选择不含铅或者少含铅的松花蛋。