钟南山院士劝你午睡但是午睡有2个大坏处 忽视的人越睡越短命

养成午睡的习惯对人体健康是非常有益的，不仅可以补充精力，也可以缓解疲劳，所以午睡好处有很多。这不，钟南山院士劝你午睡，但是午睡有2个大坏处，忽视的人越睡越短命，进来看一看。

近日，钟南山院士接受央视采访时坦言，中午睡好就等于给身体加油。两大坏处分别是：一、直接趴着午睡易导致颈椎变形、颈部肌肉疲劳，而引发颈椎病。这种睡姿对身体有害，要警惕！

二、吃完午饭就午睡会引起大脑供血不足。由于吃完午饭人体的大量血液流向胃，这时候大脑供氧明显下降，如果马上入睡的话，会引起大脑供血不足，这种午睡作息是不规律的。