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钟南山院士劝你午睡但午睡有2个坏处 忽视的人越睡越短命

2022年11月,中国工程院院士钟南山接受央视采访时称,到了十一点以后一定要睡觉,中午睡好等于给身体加油。钟南山院士劝你午睡!但午睡有2个天大坏处,忽视的人越睡越短命,大家要注意!

午睡休息
午睡休息

第一个坏处:直接趴着午睡容易导致颈椎变形,颈部肌肉疲劳,引发颈椎病。午睡不是坏事,但睡觉姿势不对就会有天大的坏处,趴着睡它不是一个舒服的姿势,这种姿势使颈部前倾,对身体有害。

第二个坏处:吃完午饭就午睡会引起大脑供血不足。很多人刚刚吃完午饭就睡觉,这个做法同样不合适。刚吃过午饭时,体内大量血液流向胃,大脑供氧明显下降,马上入睡会引起大脑供血不足。