碧生源减肥茶效果怎样 碧生源减肥茶副作用

减肥是很多女孩常做的事，有些女生为了减肥会选择做运动，也有的会用化学物质来让自己瘦身，碧生源减肥茶就是其中一种减肥药物了。那么碧生源减肥茶效果怎样呢？真的能瘦身吗？

碧生源减肥茶在电视常看到有打广告，所以很多人都知道这种减肥茶，对于碧生源减肥茶效果怎样估计并没有多少人知道，有些人虽然在饮用，但是饮用方法错了也是没有效果的，下面看看让我们一起去看看。

碧生源减肥茶的效果还是要看饮用习惯，所以学会如何饮用碧生源很重要，错误的饮用方法不仅不能体会到碧生源减肥茶效果怎么样，更可能会对自己的身体产生一定的影响。所以，大家在服用之前，不要盲目加量，也不能当其当作一种药物并对其产生了依赖性。

早上起床后，喝一杯温水可以帮助肠道的粪便保持湿润，有助于排便，而一杯蜂蜜水对于肠道也有润滑的作用。正餐尽量选择粗粮如全面面包、糙米、红薯等，这类食物含有更多的纤维素，能促进脂肪分解并能将附着在肠壁上的粪便带走，是较好的清肠食物。

按摩和运动配合上碧生源减肥茶，效果更佳。每天睡前平躺姿势，沿着肚脐顺时针按摩腹部，直至有轻微发热感，注意力度不要太大，不能引起疼痛，这种方法可以帮助肠胃蠕动，加快肠胃部的新陈代谢，促进身体进行清肠排毒。运动也是通过带动肠胃蠕动来实现清肠排毒的目的，尤其是包含腰腹部的运动，腰腹部伸展运动和瑜伽等，都是有效的方法。

碧生源减肥茶副作用

一般人喝了减肥茶就会出现腹痛拉肚子，这个副作用就是最最常见的，也是能够解决很多人便秘的问题，清毒排油，特别是一些女性身体比较虚寒，脾胃不太好如果服用了就会出现腹泻，因为本身减肥茶就是凉性的，喝多了就会让身体受到损害。

减肥茶刚刚开始喝的时候可能会有效果，如果停止不喝了就会没有效果，所以想要减肥，在喝这个减肥茶的时候还需要配合适当的运动和饮食才会有效果。如果停止喝减肥茶了，可能会出现便秘和反弹的效果，有的人喝了会有减肥的效果，有的人可能肠胃不太好，消化功能差就会出现便秘的副作用。