2018核桃多少钱一斤 吃核桃有什么好处？

说起核桃，相信大家非常熟悉不过了，核桃是生活中最常见的坚果食材，大家都知道吃核桃对人体是非常有益的，而且有着补脑的功效，所以受到不少人喜欢。但是你知道2018核桃多少钱一斤吗？

核桃的市场价格一般在10～25元左右一斤，主要由品种、产地、市场和质量决定，如新疆纸皮核桃一般在25～30元一斤。同时，品牌也是影响核桃市场价格的重要因素，如三只松鼠核桃40元左右一斤、楼兰蜜语核桃35元左右一斤、金脑袋核桃25元左右一斤。

你喜欢吃核桃吗？其实现在不少人都喜欢吃核桃的，而且经常吃核桃能补充营养也能延缓衰老，还能补肾补血，而且核桃的功效与作用非常之多，受到不少人喜欢吃的坚果类食品之一。通过以上介绍，大家知道2018核桃多少钱一斤了吧！那么，吃核桃有什么好处呢？下面来了解下。

吃核桃的好处

1、助睡眠：核桃含有的褪黑激素能够帮助入，褪黑激素是一种调节人体睡眠节律的激素，夜间褪黑激素的增加是良好睡眠的重要保障；2、益心脏：核桃含有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，这些成分能降低胆固醇含量，因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

3、抗衰老：核桃是医学界公认的抗衰老物质，所含维生素E可使细胞免受自由基的氧化损害，所以有万岁子、长寿果之称；4、润肠道：核桃苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者，此外兼有润肠、止咳的功效。

5、助美颜：核桃含有很多具有美容养颜的营养成分，这些营养成分能营养肌肤，使皮肤白嫩，特别是老年人由于皮肤衰老很快更宜常吃；6、防疾病：核桃有防止动脉硬化、降低胆固醇的作用，可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病，还具有提升白细胞及保护肝脏等作用。