阿胶只是水煮驴皮 海参燕窝的营养都不如鸡蛋管用

每逢过年过节，送礼已经成为最重要的事情了，那么今年的春节你会选择买什么去送礼呢？相信大家都会选择买保健品送礼的，送礼的保健品当然少不了阿胶以及海参燕窝啦！但是近日，有消息传出阿胶只是水煮驴皮，并表示不值得去买，然而海参燕窝的营养都不如鸡蛋管用，这是真的吗？

对于阿胶以及一些名贵的保健品等等，相信大家都非常的熟悉，然而却有的朋友就会天天吃这些保健品，但是对于阿胶的以及海参燕窝的营养价值你们有没有怀疑过其实一点营养都没有呢？你看，现在国家卫生计生委12320卫生公益热线官方微博@全国卫生12320告诉你：阿胶并不值得买，因为阿胶只是水煮驴皮，我们一起来了解一下！

根据互动百科资料，阿胶为驴的皮，经煎煮、浓缩制成的固体胶，原产自山东省东阿县，至今已有近三千年历史。阿胶一直被看作滋补上品、补血圣药，但@全国卫生12320表示，驴皮的主要成分是胶原蛋白，而这种蛋白质缺乏人体必需的色氨酸，并不是一种好的蛋白质来源。

鸡蛋功效都比海参燕窝管用

不仅仅是阿胶，@全国卫生12320表示，其实海参燕窝也没什么用，在补充蛋白质方面，鸡蛋都比海参燕窝管用。除了阿胶、海参、燕窝，冬虫夏草和鱼翅之类的效用，也存在争议。鱼翅是鲨鱼鳍中的细丝状软骨，和燕窝一样，被推崇为“滋补佳品”。但是，鱼翅的真实功效却被质疑。

果壳网刊登了动物遗传硕士famorby的文章《鱼翅：不能营养美颜，却受汞毒害》，文章称，鱼翅虽然富含胶原蛋白，但鱼翅中的大量蛋白，并非人体所需的优质蛋白，胶原蛋白更是不能营养到我们的皮肤上。

鱼翅既无丰富的营养，也不美容养颜，它的营养还不如鸡蛋和牛奶，目前也没有确切的科学根据证明食用鱼翅对健康有利。此外，由于鲨鱼体内累积了大量汞等重金属，多吃鱼翅反倒对健康造成伤害。

关于冬虫夏草的争议就更多了。据大众网报道，安徽农业大学退休教授李增智表示，冬虫夏草简单说起来就是“长在虫子身上的蘑菇”。它实际上是麦角菌科植物冬虫夏草菌Cordycepssinensis（BerK）Sacc。寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫的尸体的复合体。

由于冬虫夏草极为稀有，且其“包治百病”的功效被说得神乎其神，其价格也一路飙升，每千克身价甚至高达几十万。

但是，2016年，国家食品药品监督管理总局就曾发布冬虫夏草类产品的消费提示称，冬虫夏草是中药材，而非药食两用物质。长期食用冬虫夏草、冬虫夏草粉及纯粉片等产品会造成砷过量摄入，并可能在人体内蓄积，存在较高风险。

同一年，国家食药总局在其官网发布了《关于停止冬虫夏草用于保健食品试点工作的通知》，停止冬虫夏草用于保健食品试点工作。

蜂蜜对于美颜减肥等功效没用

此外，@全国卫生12320表示，蜂蜜也并没有什么养颜减肥排毒保健的功能。蜂蜜中80%的成分都是糖，蜂蜜的作用和安慰剂差不多，对健康没什么实际益处。“热量高、营养单一”才是蜂蜜的真实模样。