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孕妇可以吃火锅吗 吃火锅对身体好吗

火锅是我们日常生活中都能吃到的东西,市面上又常常能看到很多火锅店都是人山人海的,但是对于一个孕妇来说,饮食上也是要注意的,那孕妇可以吃火锅吗?吃火锅对身体好吗?

孕妇吃火锅
孕妇吃火锅

总的来说,火锅应该是一种比较健康又营养的饮食,因为吃火锅时基本都是选用新鲜的食材,而且通常会选择很多种食物,是实现食物多样化的好吃法,平时我们吃火锅,高脂肪的肉类从未少过,还有一些豆制品以及蔬菜等,那么孕妇可以吃火锅吗?

孕妇可以吃火锅吗

火锅汤料往往口味较重,有的还是中药火锅,孕妇怀孕早期的饮食应以清淡为主,整个怀孕期间都应避免中药性质的的饮食。吃火锅时如果不把肉食彻底煮熟,人食用后可能会受到寄生虫的传染,也给母体造成危害,还有身孕的准妈妈却可能被火锅悄悄地威胁了身体和宝宝的健康。

不过专家称,孕妇并不是完全不能吃火锅,嘴馋的话可以适当吃火锅,但要注意吃火锅的次数,尽量少吃。并且孕妇在吃火锅时有诸多注意事项。火锅汤料往往口味较重,有的是红油火锅或者是中药火锅,孕妇怀孕早期的饮食应以清淡为主,整个怀孕期间都应避免辛辣、中药性质的的饮食。

吃火锅对身体好吗

从中医角度来讲,吃火锅就是夏季燥湿养阳的不错选择。当然,吃的菜品、时间都是有讲究的。夏季要将卫外之气养足,以应对大自然的高温。不能过多进食血肉有情之品,这些是冬季养血的要素。

多放些蔬菜吃火锅绝不能只吃鱼、肉及动物内脏,还必须多吃点蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素,其性多偏寒凉,不仅能消除油腻,还能清凉、解毒、去火,但要注意,放入的蔬菜不要久煮。