灵芝的功效与作用是什么 灵芝怎么吃效果最好

灵芝在我们的生活中并不常见，也许关于灵芝的大部分知识都在电视上。从古至今，灵芝就是一种滋补且具有神奇药效的食品，它不仅具有颇多药效，有着极其丰富的营养价值，很是受人们欢迎。灵芝作为一种具有高营养价值的补品，被人民喜爱也成为了一个不争的事实。那么，到底灵芝的功效与作用是什么，灵芝怎么吃效果最好，这是值得我们关注的。

灵芝的功效与作用是什么，我们一起来了解下。1、抗肿瘤。灵芝可提高免疫力，提高患者自身的抗癌能力，并具有抗癌抗癌功效。2、保护肝脏和解毒。它对各种肝脏疾病有一定的疗效，能改善肝功能，使各项指标正常。3、抗衰老。它可以促进身体某些机能的生物合成，从而有效地延缓衰老。

4、预防中风。它能够使微循环局部得到改善，能让血小板不能聚集。这些效果对预防中风有很好的作用。5、防治心血管疾病。灵芝的特殊功效能使冠状动脉得到扩张，冠状动脉血流量得到增加，从而达到防治心血管疾病的目的。

灵芝的功效与作用除了上述所说的，还有治疗风湿类疾病、抗过敏、治疗糖尿病、抗神经衰弱、治急性病毒性肝炎、治白细胞减少症、治慢性支气管炎、防治高血脂等等作用。

灵芝如何吃效果最好

灵芝怎么吃效果最好其实是有很多种方法的，其中我们选出了几种方法供大家参考：1、灵芝水煎法；2、灵芝泡酒；3、灵芝炖肉；4、灵芝饮品；5、灵芝片炖肉；6、灵芝银耳羹；7、灵芝黑白木耳汤等等。