灵芝孢子粉的功效与作用有哪些 灵芝孢子粉的食用方法

灵芝孢子对人体的影响具有强身固本的作用，对人体有许多治疗作用，几乎所有与神经衰弱、生理衰退等有关的疾病都是有效的，而灵芝孢子粉是灵芝孢子研磨而成。那么，对身体那么好的灵芝孢子粉的食用方法以及灵芝孢子粉的功效与作用有哪些，想必很多朋友都想知道。

1、可调节内分泌失调、降低血糖的作用。通过调节内分泌系统，使得胰岛素水平得到提高，组织的末梢能充分有效的利用糖，从而达到血糖调节目的。

2、改善心血管疾病。它能使冠脉血流量得到增加，增加心肌供氧，使得周围血管硬化的情况得到改善。

3、抑制肿瘤。灵芝孢子粉的元素能有效地消灭癌细胞，阻止肿瘤细胞继续分裂，从而达到抑制肿瘤的效果。

4、改善神经衰弱。灵芝孢子粉功能中最厉害就是改善神经衰弱，它不仅有改善睡眠、食欲、缓解头痛等功能，还能增强记忆力。

5、医治慢性气管炎。灵芝孢子粉能有效抑制组胺的释放，减轻支气管痉挛，达到止咳、祛痰效果。

灵芝孢子粉不仅有以上这些功效与作用，它的作用还有保肝益肝、安神健脑、抗过敏、增强免疫力、抗衰老、美容养颜、调节消化系统机能等等。

灵芝孢子粉怎么食用

灵芝孢子粉的食用方法有多种多样，其中最常见的食用方法有两种：第一种食用方法是在人体空腹的时候用温开水冲服又或者直接拆开来干吃，如果你已经服用过抗生素，最好是隔半个钟之后再服用。

但服用灵芝孢子粉也是分人群的，保健人群服用的用量在3~4g；轻度患病人群服用的用量在6~9g；而重度患病人群服用的用量则在9~12g。服用的次数可按医院医生嘱咐服用。第二种食用方法则是直接用适量的灵芝孢子粉来煲汤，汤的材料可以是猪、鸡、鸭肉等等。