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吃什么水果去火 夏季买哪些水果比较好

在日常的健康饮食中,水果可以说是一种很好的食品,因此大家平常都会说人要多吃点水果好。而在夏季,人就很容易燥热上火,面对这种情况,不少人就想知道什么水果去火。大家如果经常上火,而又不知道什么水果去火的话,那么下面这些就可以去买来吃啦。

什么水果去火效果最好
什么水果去火效果最好

要说什么水果去火,其实在水果市场上,有很多水果都是可以降火的。比如成为夏天标配的西瓜就可以降火了。西瓜性寒,而味道甘甜,除了解渴解暑外,西瓜还利咽喉、消烦。所以什么水果去火,当大家火气起来时,不妨吃块西瓜降降火,但西瓜也不宜多吃。

此外,还有什么水果去火,山竹也属于性寒的水果,其果肉含有各种丰富的营养,而清热降火就是山竹的其中功效之一。接着梨也是大家都知道的清心润肺类型的水果吧,像用冰糖跟梨做成的冰糖雪梨,就有很好的去火作用。

还有不少人还喜欢吃火龙果,而火龙果也有清热解毒的功效,同时其营养价值也很高,含有一般植物少有的植物性白蛋白跟花青素,所以什么水果去火,火龙果不仅可以去火,还可以养颜呢。

最后再说说香蕉,香蕉对于便秘、消化不良等有很好的治疗作用,而体内的垃圾排出后,也可以达到去火的效果。因此,什么水果去火,像以上这些水果都是可以降火的。不过,虽然常吃水果有益健康,但切忌过度食用,以免物极必反。