鱼油什么时候吃最好 2017鱼油哪个牌子好

鱼油作为一种保健品得到很多消费者信赖，也有很多人购买服用，但还有一部分人想要购买鱼油却不知道哪个牌子的鱼油好，还有鱼油什么时候吃最好，最佳服用时间是什么时候呢？

鱼油是鱼体内的全部油类物质的总称，来源于大型海洋鱼类的身体，其主要成分为Omega-3脂肪酸，包括DHA和EPA，是一种多元不饱和脂肪酸，可降低发炎反应，降低血脂肪、预防心脏血管疾病。鱼油主要取自于海洋鱼，是鱼体内所有油脂的总称，包括体油、甘油和脑油等，作为一种保健品，鱼油的服用时间也是有讲究的，那鱼油什么时候吃最好呢？

鱼油什么时候吃最好

鱼油吃的时候最好是在当天的晚上吃，因为你刚吃过晚饭吃鱼油会被很好的吸收。这样能充分利用鱼油的作用。而且第二天起来精神很好，鱼油软胶囊每日2次，每次1粒(1000mg/粒)，随餐食用，以帮助、促进更好的吸收及消化。

服用后2小时内不要服用茶、咖啡、酒精或其他含有咖啡因的饮料，如：可乐。另外，建议保健品鱼油软胶囊和其他药物服用时间相隔4小时。注意鱼油软胶囊不能代替药物；鱼油软胶囊添加了营养素，与同类营养素同时食用不宜超过推荐量。

2017鱼油哪个牌子好

1、欧淬恩，国为医药集团旗下，鱼油十大品牌，具有高纯度深海鱼油提纯专利技术的高科技医药企业。

2、汤臣倍健，国内营养补充剂市场零售终端标志性品牌，公众营养与发展中心营养健康倡导产品，主打蛋白质、维生素、矿物质等高品质营养补充剂和功能性健康食品。

3、健安喜美国保健食品市场的领先品牌，闻名全球的大型营养保健食品连锁专卖店，世界著名营养食品公司。

4、自然之宝，全球膳食补充巨头，美国著名的草本和维生素产品制造商。

5、Swisse，源自澳大利亚墨尔本，国际著名的维他命保健品牌，澳洲自然医学疗法的先驱之一。

6、澳佳宝，专注于高品质的维生素、矿物质、草药以及营养补充品生产、加工、销售的跨国公司。

7、康麦斯，著名健康营养保健品品牌，中国销售代理：上海阜能实业有限公司。

8、天维美，全球大型营养食品厂商pharmavite翁旗下品牌，专注于维生素和膳食补充营养素领域的综合型企业。

9、双心，魁士制药旗下，德国著名天然营养食品品牌，主要是从纯天然原材料中开发和研制健康产品的大型企业。

10、利思利喜，全球知名的纯天然深海鳕鱼肝油、欧米伽-3深海鱼油专业生产企业。