外媒称功能饮料存在潜在危险 需谨慎选择

近年来，以红牛为代表的功能饮料在年轻人中间很是流行。但是这些饮料里究竟含有什么？会不会危害健康？法国时尚杂志《MarieClaire》带你了解功能饮料！

一般来说，功能饮料里含有兴奋剂（比如咖啡因、牛胆碱和葡醛内酯）和某些植物提取物（比如人参提取物和瓜拉纳叶提取物），也可能含有大量的糖分和维生素B。咖啡因直接作用于中枢神经递质，可以在短时间内消除疲倦，提升精力。而牛胆碱可以提高体力和增加精神集中程度，葡醛内酯被认为可以抵抗疲劳并给人舒服的感觉。维生素B2、B3、B5、B6和B12可以提高精力。此外，一些功能饮料还含有酒精。

不过，因为这些大剂量成分，功能饮料存在潜在危险。含量从50到350毫克不等的咖啡因会危害神经健康，维生素B的含量处于人体可以承受的上限，大量的糖使此类饮料含有较高的卡路里。因此，儿童、孕妇和哺乳期妇女、患有肾病或心血管病者不得饮用含有这些成分的饮料。

对于功能饮料，必须要谨慎选择。