理财问答正文

一个人的哪些习惯会让人活得非常疲惫

最佳答案
有一种人,他们总是力求自身和周围环境的完美,我们称其为“完美主义者”。这些人在做任何事情时都以完美为目标,不留任何余地和回旋的余地。在考试中,他们的目标是满分,一旦扣分或失误,他们就会自责并感到不安。虽然严格要求自己是一种选择,但将这种标准强加给别人则是过度的自我控制。完美主义者生活得非常辛苦,他们不容忍任何瑕疵。最终,他们要么被人排斥,要么在生活中遭遇挫折,导致精神疲惫不堪,毫无舒适感。
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其它答案
在事件发生之前,我们往往有这样一个习惯,那就是为它做好最糟糕的预期。制定预期,这实际上是一种很好的规划方式。因为在这个世界上,你总需要为自己进行精心的策略规划。然而,如果你的想法和预期过于“悲观化”,那么最终受到这种“消极”影响的,不仅仅是你自己,更是我们的生活。例如,当你只是感冒,感觉不舒服时,你的思绪却在其后转向了过度的担忧,无论是自身的健康状况还是可能发生的更糟糕的情况,你开始让这些担忧和悲观的思维占据了你的思想,使你的内心感受到压力。的确,我们需要做好最坏的打算。但是,我们不能总是用这种“悲观化”的思维去生活。因为如果我们总是以这种思维方式面对生活,那么最终受苦的还是我们自己。
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当看到他人因过去的事而承受痛苦时,我们常说这个人“生活在过去”。曾经有个高考生,他的平时成绩还好,然而在最重要的时刻,他并未能如愿以偿。他过于深陷此事,以至于患上了抑郁症。同样,我还见过一个职场员工,他的业务能力原本出色,但一次失误导致他失去了升职的机会,最后甚至丢掉了工作。大多人都会沉溺于过去,无法自拔,这主要是因为我们难以释怀。从心理学的角度来看,当你拥有某样东西时,内心会感到满足。然而,一旦失去这种满足感,就会形成巨大的心理落差,让人感到深深的绝望。因此,我们一直强调要放下那些无法改变的事情。因为如果你为这些事情而痛苦,不仅浪费了时间,也伤害了自己。
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